מדוע חשוב ניתוח סגנון ריצה?
ביצועים אופטימליים
ניתוח סגנון מאפשר שיפור מהירות וסיבולת באמצעות התאמה מדויקת של אורך הצעד וזווית הנחיתה, מה שמוביל לתוצאות טובות יותר בכל רמות הריצה.
מניעת פציעות
תיקון דפוסי תנועה שגויים כמו "חיתוך הצעד" והעברת נחיתה אל מתחת לקו הגוף מצמצמים עומסים מסוכנים בברכיים, קרסוליים וגב תחתון.
יעילות אנרגטית
טכניקה מדויקת חוסכת מאמץ בסיבוביות ובשיווי משקל, מאפשרת ריצה למרחקים ארוכים יותר עם פחות עייפות וניצול מיטבי של האנרגיה.
מחקרים מדעיים מראים כי שינויים קטנים בטכניקה האישית - כמו זווית הגב, תנועת הזרועות ואורך הצעד - יוצרים הבדל מהותי בהפחתת פציעות ושיפור ביצועים. ניתוח מקצועי מספק המלצות מותאמות אישית לכל רץ, בין אם המטרה היא שיא אישי חדש או ריצה בריאה לאורך שנים.